Blog
Tomáš  2. 2. 2018

Kapské město (2018) - #01

Kapské město (2018) - #01

V Kapském městě jsem byl poprvé předloni, zhruba 3 týdny (loňský report č.1). Celkový dojem na mě zanechalo toto místo jediný - asi nejhezčí místo, kde jsem zatím byl.Innocent

Letos se do Kapského města vydáváme opět. Tentokrát dokonce na 6 týdnů. Svojí pouť jsem začal 29.1.2018 přesunem do Bratislavy, kde jsem nechal své auto a setkal jsem se se zbytkem skupiny, se kterou letím. 30.1. odpoledne jsme se přesunuli na letiště do Vídně, kde na nás čekalo naše letadlo.

Let jsme měli z Vídně - cca 6 hodin do Ethiopie, 2 hodiny pausa a dalších cca 6 hodin do Kapského města. Letěli jsme se společností Ethiopian Airlines. Povoleny jsme měli 2x23kg kufry + příruční. No tak jsem si nabalil řádně věcí z pokoje, vlastně jsem si sbalil skoro celý pokoj. Hodně bylin, superfood, doplňků, a tak, snad mě pustí Laughing



Jak se ukázalo, tak mě pustili. Do Kapského města jsme přiletěli ve středu kolem 14 hodiny. Všichni bez problému, bez pokut za kufry at., - překvapivé Laughing. Půjčili jsme si auta a přesunuli se na naše ubytko, řešené přes Airbnb. Ubytovali jsme, pořešili nějaké věci, nakoupili jídlo a udělali si menší grilovačku. To byl první den. Ale hodně chaosu. S vodou je to tu špatné, šetří se kde sá dá, ale čekal jsem to ze zpráv dokonce horší Cool

Ve čtvrtek jsem se dopoledne poprvé proběhl, ale pouze 3km, jen taková prohlídka pobřeží a vzpomínky na to, jak jsem tu byl 2 roky zpět. Furt stejně krásné, i když trochu více vyschlé a víc problémů. Pak jsem si zašel na Thajskou masáž. Na stejné místo, kam jsem chodil předloni. Pořídil jsem si hned pernamentku na 10 jednohodinových masáží, 3 jsem dostal zdarma - takže 13. To bych měl mít tak akorát na celou dobu, 2x týdně - ideál. První masáž byla božská, bolelo to, byl jsem ztuhlý z cestování. Ale to mám právě rád. Vzala mi i hodně bolavé chodidlo, tak snad to bude za pár dní dobré. 

V pátek jsem kvůli bolavému chodidlu zařadil jen cvičení a trénink ve fitku, na elipticalu a cyklotrenažéru. Zone fitness Cape Quarter, permice na měsíc za pár stovek, super velký fitko Innocent Taky jsme zajeli na pláž, ale voda byla brutálně studená, možná tak 13-15 stupňů, ale kousek jsem zaplaval. Krásná otužovačka. No a následující dny budeme dál objevovat a prožívat tu hezké dny s velmi omezeným množstvím vody, ale tu nepotřebujem! Cool

Tom

Tomáš31. 7. 2018

Deník - Červen (2018)

Muj stručný tréninkový deník za Červen 2018

Tomáš5. 6. 2018

Deník - přelom Květen / Červen (`18)

Muj tréninkový deník za období 28.5.-3.6.2018

Tomáš28. 5. 2018

Deník - 4. týden Květen (`18)

Muj tréninkový deník za období 21.5.-27.5.2018

Tomáš21. 5. 2018

Czech Shaolin Temple - TaiChi, Shaolin a čínská medicína

Jak jsem se dostal blíže k Taichi, Shaolin a čínské medicíně ?!

                                                                   --- PARTNEŘI ---


--- SPŘÁTELENÉ WEBY ---