Hluboká nad Vltavou 25km (2018)

V pátek o půlnoci jsme se s taťkou vrátili z kratší dovolené ve Španělsku (report). V sobotu jsme si lehce “odfrkli” a v neděli ráno jsme se vydali do Hluboké nad Vltavou, na závod, na který jezdíme pravidelně každý rok. Tentokrát však stále bez Terky, ale ta už se objeví v ČR “cobydup”, první závod s námi půjde asi půlmaraton v ČB 

V loni jsem závod běžel jako vodič Terce a dali jsme čas kolem 1:40:45. Roku 2016 jsem tu běžel čas 1:37:13. Tentokrát jsem bohužel přemýšlel, že závod ani nepoběžím. Poslední dny se mi v chodidle “objevila” bolest i přesto, že jsem v Řecku skoro neběhal. Pravděpodobně vnější šlacha, "plantární", ale těžko říct, může tam být i mikroprasklina (únavovka) malé kosti. No, ale ráno jsem se probudil s tím, že to ještě zkusím.  Věděl jsem, že to bude bolet, že bych to té noze dělat neměl, ale měl jsem prostě chut si jít tentokrát trochu "spras*t" 

Po rozběhnutí jsem se chytl Honzy Bláhy a první kilák jsme šli v pohodlném zahřívacím tempu kolem 3:54. Honza to pěkně stupňoval a běžel jsem s ním další 3-4km, cca 3:40-3:45, tempo mi přišlo ideální. Nicméně už od 4-5. km mě začínalo chodidlo dost pobolívat, technika šla pomalu ale jistě "do kytek” a s tím i efektivita běhu.

Od 5.km už jsem jen zpomaloval, a postupně mě bolelo chodidlo víc a víc, a k tomu se přidávala celá pravá noha - která dostávala víc zabrat, jelikož tělo “kompenzovalo” bolest a pravá noha zabírala více. Pak už jsem běžel dlouho sám. Desítku jsem probíhal ještě v čase kolem 38:30. Mezi 11-12. km jsem silně uvažoval, že to zabalím, bolest byla palčivá.

Pak jsem se ještě kousl a popotahoval to dál a dál, ale efektivita běhu byla čím dál horší a já pomalejší. Od 13.km to byl už výklus, na levé chodidlo jsem skoro nedošlapoval. Překvapivě jsem čekal, že mě brzy předběhne mnoho závodníků, ale nikde nikdo a tak jsem furt běžel jako lemra dál.  Na 19. km už jsem se ale málem rozbrečel bolestí a tak jsem se na to vyprd, zbylých 6km jsem pomalu došel.  Au, au. Nohu jsem rychle zamrazil, abych zredukoval případný zánět. Taťkovi se taky neběželo tentokrát nejlíp, ale alespoň závod dokončil  Musíme asi shodit pár kilo tati...

I tak jsem si den užil jako vždy, krásné letní počasí, pokec s přáteli a později oběd v ČB v Indické restauraci. No, stejně už jsem si dlouho plánoval, že nasadím 3 denní detox, při kterém není možno skoro běhat - tak asi nyní přišel vhodný čas. Noha potřebuje určitě nejmíň 3 dny úplný oraz, možná déle, uvidím. Dnes v neděli si dám naposledy večeři a rozjedu 3 denní detox bez jídla - brzy sepíši článek o čem mluvím a výsledky  (Neera detox).

Mějte se, Tom