Tomáš  17. 8. 2018

V červenci jsem opět poměrně dost cestoval, ne moc daleko, ale stále jsem byl v pohybu - Praha, domov, Bratislava, znovu Praha, Krumlov a ostatní místa, většinou pracovně. 

I přesto jsem se všude jako vždy snažil běhat, cvičit, makat, regenerovat a udržet vše v balancu. Objevil jsem mnoho nových zdravých restauratcí a bister v Praze, Bratislavě a Krumlově. Ty které stojí za zmínku brzy budu pulbikovat v novém kratším článku. V polovině srpna se vydávám na měsíc do USA, tak uvidím co se mi tam povede "oběhat". 

Za červenec jsem nakroutil --->

Běh - 242km (Z toho 16 km běžecký pás)
Jóga - cca 11 hodin
Ostatní kardio - (eliptical, kolo) - 8 hodin
Bojové sporty a posilování - 2-3 hodiny

A za celých měsíc absolvoval tentokrát 2 běžecké závody --->

• 5km v Táboře okolo Jordánu (V čase 18:37, EM)
• Hodinovka v ČB na dráze (pozdní příjezd, neofficiálně 2. místo, 15350m, EM)