Tomáš 31. 7. 2018
Deník - Červen (2018)
V minulém tréninkovém deníku jsem se zmínil, že nyní budu publikovat deníky pouze jedenkrát měsíčně, velmi stručně. Tréninky stále můžete sledovat na endomonu, nicméně poslední týdny a měsíce jsou trochu volnější, hodně práce, cestování, ale každý den většinou chodím běhat, i když mnohem kratší běhy. Každý den dělám nějakou jógu, Taichi, nechávám regenerovat mysl a tělo - abych byl stále v balancu, "YingYang" a nezbláznil se z tohoto moderního světa
No, alespoň se o to snažím...
Za červen jsem nakroutil --->
Běh - 261km (Z toho 78 km běžecký pás)
Jóga - cca 18 hodin
Ostatní kardio - (eliptical, kolo) - 13 hodin
Bojové sporty - 3 hodiny
A za celých měsíc absolvoval tentokrát 2 běžecké závody --->
1/2 maraton České Budějovice (V čase 1:24:14)
1/2 maraton Jindřichův Hradec (V čase 1:24:04)
