Blog
Tomáš  31. 7. 2018

Deník - Červen (2018)

Deník - Červen (2018)

V minulém tréninkovém deníku jsem se zmínil, že nyní budu publikovat deníky pouze jedenkrát měsíčně, velmi stručně. Tréninky stále můžete sledovat na endomonu, nicméně poslední týdny a měsíce jsou trochu volnější, hodně práce, cestování, ale každý den většinou chodím běhat, i když mnohem kratší běhy. Každý den dělám nějakou jógu, Taichi, nechávám regenerovat mysl a tělo - abych byl stále v balancu, "YingYang" a nezbláznil se z tohoto moderního světa Laughing No, alespoň se o to snažím...

Za červen jsem nakroutil --->

Běh - 261km (Z toho 78 km běžecký pás)
Jóga - cca 18 hodin
Ostatní kardio - (eliptical, kolo) - 13 hodin
Bojové sporty - 3 hodiny

A za celých měsíc absolvoval tentokrát 2 běžecké závody --->

1/2 maraton České Budějovice (V čase 1:24:14)
1/2 maraton Jindřichův Hradec (V čase 1:24:04)


Tomáš5. 6. 2018

Deník - přelom Květen / Červen (`18)

Muj tréninkový deník za období 28.5.-3.6.2018

Tomáš28. 5. 2018

Deník - 4. týden Květen (`18)

Muj tréninkový deník za období 21.5.-27.5.2018

Tomáš21. 5. 2018

Czech Shaolin Temple - TaiChi, Shaolin a čínská medicína

Jak jsem se dostal blíže k Taichi, Shaolin a čínské medicíně ?!

Tomáš21. 5. 2018

Deník - 3. týden Květen (`18)

Muj tréninkový deník za období 14.5.-20.5.2018

                                                                   --- PARTNEŘI ---


--- SPŘÁTELENÉ WEBY ---