Blog
Tomáš  25. 3. 2018

Africká tajemství ODHALENY? (byliny #05)

Africká tajemství ODHALENY? (byliny #05)

A tak mi to nedalo a pátral jsem více...

Pokračování k článku "Africká tajemství (byliny #04)"

Z Afriky jsem už týden zpět v ČR, nicméně tento článek píši v době, kdy opět sedím v letadle. Tentokrát jenom “na otočku”, na dva dny do Bruselu. No sezení v letadle, čekání na letišti a odbavování mě moc nebaví, ale jsou i horší věci.

V tomto článku naváži na minulý, který jsem sepsal v průběhu pobytu v Kapském městě před pár týdny. Určitě jste všichni zvědaví, jak pokračovalo moje testování bylin v Africe. Popravdě připravte se, že na konci článku moc zázračných informací mít nebudete, ale možná Vás aspoň trochu pobavím a nějaké byliny také vyzkoušíte.Laughing

V minulém článku jsem psal, jak jsem se potkal s týpkem, který údajně léči pomocí “Muthi” a také se stará i o mnoho vrcholových běžců a dělá jim jakési zázračné výtažky z bylin. No, tak jsem dával dle instrukcí každý den ráno 1 víčko mixu bylin a pak občas další ještě odpoledne. Jak už jsem zmínil v článku minulém. Přišlo mi, že se mi dýchá lépe a vytrvalost i regenerace se zlepšila. Ale jak se tohle vůbec dá změřit, a jak moc je možné to přisuzovat zázračnému mixu?! Podmínky pro trénink, regeneraci a na spánek jsem měl každý den jiné, změnil jsem opět mnoho věcí. Takže těžko, těžko… Vážně se mi běhalo lépe a lépe každý týden, ale v Africe jsem měl i dobrou a čerstvou stravu (asi víc než v ČR), později jsem zařadil hodně jógy a otužování v moři. Innocent

Tomu nakonec přisuzuji největší váhu například v regeneraci ->

(O tom v dalším článku -> jeden kamarád mě v Kapském městě ukázal speciální dechová cvičení, po cvičení přichází otužování, celé to zabere cca 20-30 minut. Kromě velkého vlivu na imunitu a regeneraci to má vliv podle mě úplně na vše. Ze všeho co jsem zatím zkusil, ať beru v potaz různé regenerační moderní techniky, stravu, “sypání”, byliny a radši ani nechcete vědět co všechno, si myslím, že toto má snad největší vliv. Ke všemu Vás to bude stát pouze 30 minut denně a pokud nemáte ledovou vodu ve sprše, tak možná trochu ledu.) PS. Na čerpacích stanicích či v supermarketech se prodávají 2kg pytle s ledem za pár korun.



Detailněji v dalším článku, ke kterému chci natočit video. Teď zpět k bylinám v Africe, abych to uzavřel.

S týpkem co mi dal zmíněný lektvar jsem se už znovu nepotkal, a to my sliboval, že mi ještě něco předá. No, takže to možná celé byl “fejk”, a nebo jsem prostě dával něco co mělo lehký pozitivní vliv, ale nevim nevim Laughing. O pár týdnů později, asi týden před odletem z Kapského města jsem potkal dalšího týpka.



Ten mě vzal dokonce k sobě do “kanceláře”. Měl na zdi i certifikát že je “Muthi” léčitel a nějaké ocenění. No i když, to si taky můžu vytisknout a nalepit na zeď Laughing Malá kancelář, ze které mě provedl do druhé místnosti. Tu si můžete představit cca jako na obrázku č.1. Malý “kutloch”, spoustu různých místních artefaktů, bylin, tma, svíčky a spirituální jemná hudba. “Tyvole” jsem si říkal, já už bych se na to asi měl “vysra*”. Teď mě tu buď otráví, zakleje nebo znásilní Laughing… No opět ze mě vytáhl nějaké prachy, ale znovu jsem to musel zkusit, i když jsem si říkal, že je to další “kravina”. Tento případ byl snad ještě víc komický. Dal mi nějakou směs bylin zabalených do novin, vyptal se mě na pár věcí, jak běhám, co mě naplňuje a jak se jmenuji. Bylinu zaklel na mé jméno, “Tomas”, nikomu jinému nebude fungovat. Ptám se “Jak to mám užívat, jako čaj?”… “Ne, pouze vždy odsypat trochu bylin do studené vody a potřít si tím nohy před tréninkem. Celé pouze 1 týden, nic víc nic míň, poté budete vše vyhrávat.” V duchu jsem málem praskl smíchy, ale udržel jsem to.Laughing

Pomyslel jsem si, dřív jsem utrácel peníze za chlast, takže tohle je furt o něco míň zbytečné (pokud mě to nezabije), a aspoň jsem něco zažil.Cool Poděkoval jsem mu, vzal jsem si bylinu v novinách a šel s úsměvem “domů”. Těžko říct co za mix bylin to bylo, vonělo to zajímavě, ale mám pocit, že už jsem něco z toho někde cítil. Bohužel, zatím jsem nerozlouskl co to je. Nějaká kůra, bylinný prášek a nějaké malé květy. Rozmíchal jsem to ve studené vodě a následující dny používal před během. Opět to bylo bohužel právě ani ne týden před konce, kdy jsem nejvíc najel na jógu, otužování a měl jsem i o něco víc času na spánek. Takže, když vám teď řeknu, že se mi běhalo fakt brutálně lehce a chvílemi jsem si myslel, že to snad funguje, asi to úplně pravda nebude, že je to bylo kvůli bylině na nohách. Ale kdo ví?

Poslední týden v Kapském, kdy jsem kombinoval běh venku s během na pásu se mi fakt běhalo super. Lehce, velmi rychlá regenerace, přestal jsem snad cítil jakoby laktát v nohách, vážně až magické účinky. Laughing Dal jsem si i jedny velmi slušné 500m úseky, kdy jsem šel pod 3 min na km a limit nebyl laktát v nohách, ale energie a dech. Výstupy na Stolovou horu, dvoufázové tréninky a přitom spánku a ostatní regenerace nebylo zas tak extra. Objem v tomto týdnu jsem měl 115km v kombinaci s výstupy na Stolovou, běh na páse a běh venku. Bylina, placebo? Největší pravděpodobnost nakonec přisuzuji tomu, že veškeré toto kouzlo byla jóga + dechová cvičení + otužování (ale jako kvalitně Cool). A nebo zakletá bylina na mé jméno, a vlastně teď už nikdy nemůžu říct, že to na 100% nebyli ony byliny v novinách, jelikož mi řekl, že po týdnu to bude fungovat na vždy. Pouze víra v to vám vlastně může velmi pomoc, proč ne! Smile. Poslední dny jsem bohužel chytil kašílek a rýmičku. Na 3-4 dny jsem byl vyřazený z pořádnýho tréninku, možná jsem to přehnal. Proto jsem si nedal hned první závod v ČR s taťkou a raději jsem to pomalu rozběhal.  



A to byl příběh s druhým “týpkem”. Ale před odletem z Afriky jsem se potkal ještě s jinými zajímavými borci. Konečně něco co určitě nebyl “fake”. Tohle byli prostě místní domorodci, kteří sbíraly lokální byliny na horách, nosili to do města a tam to prodávali místním nebo turistům, aby měli na vodu a pití. Byli hodně friendly, na rozdíl od dvou předešlých to rozhodně nebyli “bussines-mani”. O každé bylině mi něco pověděli, řekli mi jak se jmenuje a nebyli to záhadné mixy bylin za nesmyslné částky. Těmhle jsem dal vodu, “pár korun” a bylo jim skoro jedno, co za bylinky si od nich beru, páč sebrat jim to trvá asi chvíli a roste jim tam toho mraky, pokud ví, kde sbírat. Jednoho z týpků můžete vidět na videjku, jak vysvětluje na co která bylina je. Oba na fotce č.2, a něco z jejich výběru bylin na fotce další. 






Od borců jsem “vyfasoval” různé místní bylinky, některé na přímou konzumaci, některé na žvýkání, jiné na čaj. Většina na energii a podporu imunity. Jedna na lepší spaní - taková větvička, dřívko (viz. foto č.4). To chutnalo překvapivě super, nasládlá zajímavá chuť. Stačí když jste rozžvýkali cca 1 cm úzké větvičky před spaním. Už to užívám cca dva týdny a musím říct, že je to silnější, než kde jaké doplňky na spaní s melatoninem či lokálními byliny. Po tomhle jsem fakt tuhej, chodím v noci místo 3x na “malou” pouze 1x a spím tak tvrdě, že na ten záchod skoro nedojdu.Laughing Lepší spánek = lepší regenerace.

Pak jsem od nich dostal místní super silný česnek, ten mě zase vysekal mnohem rychleji z kašílku a rýmy. To jsem myslel, že v ČR máme nejlepší česnek, tenhle byl tak 10-20x silnější. Z dalších bylin dělám mix čaje, který piju momentálně občas před tréninky.(Foto č.5, co jsem protáhl z Afriky domů). Nakopává slušně a člověk je po něm vytrvalejší, pocit vyčerpanosti, hladu či žízně je při tréninku oddálen, no a prostě to docela šlape. Co všechno tam mají za další byliny, které jsou možná ještě silnější a neexistují na ně žádné testy? Možná mnoho… Money Mouth. V ČR jsem teď také začal testovat znovu bylinu “Kanna”. A tedy “kanna” se zatím zdá jako jedna z nejlepších před-tréninkových bylin dostupných v ČR s podobným účinkem jako ty co my dali (kupuji na Vegetalismus.cz). Ono kanna pochází také z jižní Afriky, takže je dost možné, že nějaké z těch bylin je právě kanna a užíval jsem jí i v mixu s ostatními. Dále jsem se dostal k bylině "Kava", který mi přišla z Indie. O účincích a efektu v nějakém dalším článku.

V Kapském se mi podařilo vyzkoušet i “Khat”, (foto č.6) který je, jak jsem zjistil dosti nelegální, skoro jako “koka”, oops Laughing. Dokonce pro dobrý účinek je nutno konzumovat a žvýkat “khat” čerstvý - max. 2 dni pokud není zmražený nebo v chladničce, takže pašování a transport je asi velmi náročný. Proto se mi podařilo jen velmi těžce sehnat trochu khatu a nějak extra velký vliv to nemělo - jelikož jsem při konzumaci šetřil na dávce a podělil se s ostatními Laughing. Jako nakoplo to, byl jsem pak i trochu mimo, což jsem nechtěl. Stejný účinek, pro běh spíše lepší měli již zmíněné byliny na čaj od borců z hor. Khat je nosná bylina v Ethiopii, kde ji konzumují ve velkém a pravděpodobně na ní točí i velký obrat v pašování, něco jako koka v Kolumbii.Money Mouth

To by bylo asi k mému nynějšímu zkoumání v Africe. Rozhodně se chci vrátit zpět, pátrat a běhat více, možná v Etiopii nebo Keni, doví co tam mají ještě za kořínky Laughing

Nicméně co teď hlavně jedu a postupně dále rozvíjím je Jóga + speciální dechová cvičení + extrémní otužování (možná ne extrémní, ale jako fakt slušný.) Doma máme vodu cca 6 stupňů a nyní jsem dával 7-8 minut otužování, celé tělo kromě hlavy. O tom však v příštím článku s videem! Cool

Jsem zvědav jak se s tím teď bude vyvíjet trénink, podařilo se mi v kvalitě velmi navyšovat trénink a cítím uvolněnější nohy a veškeré svalstvo než kdykoliv předtím.

ZDAR!

Tomáš5. 6. 2018

Deník - přelom Květen / Červen (`18)

Muj tréninkový deník za období 28.5.-3.6.2018

Tomáš28. 5. 2018

Deník - 4. týden Květen (`18)

Muj tréninkový deník za období 21.5.-27.5.2018

Tomáš21. 5. 2018

Czech Shaolin Temple - TaiChi, Shaolin a čínská medicína

Jak jsem se dostal blíže k Taichi, Shaolin a čínské medicíně ?!

Tomáš21. 5. 2018

Deník - 3. týden Květen (`18)

Muj tréninkový deník za období 14.5.-20.5.2018

                                                                   --- PARTNEŘI ---


--- SPŘÁTELENÉ WEBY ---