Recepty
Ovoce s raw avokádovým

Ingredience na 1 porci:

  • 1/2 pěkně dozrálého avokáda
  • 1 zralý střední nebo větší banán
  • 1 lžičkui raw kakaa + karobu
  • Přírodní sladilo – 2 namočené datle, javorový či jiný přírodní sirup, med…
  • 1 lžička roztátého kokosového oleje
  • Na doředění – trochu kokosového/mandlového mléka nebo kokosové vody
  • Libovolné nakrájené 

Ovoce s raw avokádovým "čoko" krémem

Další primitivní a docela známý recept, který každý dělá trošičku. Je to na zdravou domácí čokoládu z ovoce a kakaa. Samozřejmě používám všechno co v nejlepší kvalitě, kakao RAW apod., ale použijte hold, co máte. Já používám co je napsané v ingrediencích. Když přimíchám dostatek ovoce mám z toho kompletní bohatou snídani.

Postup

Všechny ingredience smíchám, dám do mixéru nebo do mísy a mixuji ručním mixérem. Podle toho jak chcete krém hustý, můžete přilít více rostlinného mléka nebo kokosové vody. Krém můžete vyrobit i absolutně bez mléka či vody a konzistence bude hustší. Pokud nakrájíme libovolné zralé ovoce a zamícháme do směsi, je z toho výborná, bohatá snídaně, která obzvlášť potěší v letních dnech.

                                                                   --- PARTNEŘI ---

 

--- SPŘÁTELENÉ WEBY ---