Blog
Tomáš  9. 8. 2014

Technika plavání - Úplné zanoření

Technika plavání - Úplné zanoření


Ať plavete či neplavete, chcete se to naučit nebo se zlepšit, není od toho si nastudovat jaká je správná technika, abyste se zbytečně nedřeli bez dlouhodobých viditelných výsledků.

Nedávno jsem přečetl knihu od Terryho Laughlina - Plavání Total Immersion. Je to o plavecké technice, se kterou se vám poplave snadněji a postupem času i rychleji.

Samozřejmě i na tuto techniku mohou být rozlišné názory a dle někoho nemusí být nejefektivnější. Já jsem podle knihy a videí pomalu upravoval svou techniku a velice jsem v plavání zrychlil a při plavání se cítím mnohem lépe. V knize jsou popsány všechny plavecké styly a návody jak se naučit plavat touto technikou. Já zatím plavu jen kraul a prsa. Dříve jsem plaval silového kraula, prostě čím víc a rychleji sem zabíral, tím sem byl rychlejší, ale i tím rychleji sem se unavil. V tomto stylu víceméně sílu jako takovou nepoužívám, jen kloužu vodou, snažím se být v synergii s fyzikou a je to mnohem efektivnější. 

 

Video kde je vidět jak technika vypadá u kraulu -

Tomáš22. 4. 2018

Deník - 3. týden Duben (`18)

Muj tréninkový deník za období 16.5.-22.5.2018

Tomáš18. 4. 2018

RunTour ČB - 2018

Report z RunTour ČB 2018 - Aneb jak jsem poprvé zkusil běžet jako vodič slabozrakému

Tomáš16. 4. 2018

Deník - 2. týden Duben (`18)

Muj tréninkový deník za období 9.5.-15.5.2018

Tomáš9. 4. 2018

Bujanov 15km - 2018

Report ze závodu jihočeského poháru - 15km v Bujanově, 7.4.2018

                                                                   --- PARTNEŘI ---


--- SPŘÁTELENÉ WEBY ---